МБУ ДО "ДЮСШ Камешкирского района"

Тренировка по отработке навыков.

Тренировка по настольному теннису содержит ряд разминочных упражнений, которые вырабатывают точность удара, реакцию спортсмена, развивают мелкую моторику. К числу таких упражнений принадлежит – набивание мяча. Данное упражнение выполняется в нескольких вариантах:

1-набивание на правой стороне ракетки - 30 раз;

2- набивание на левой стороне ракетки - 30 раз;

3- набивание попеременно (сначала правая сторона, затем левая) – 40 раз;  

4-набивание об стенку правой стороной ракетки – 30 раз

5 -набивание об стенку левой стороной ракетки – 30 раз
6-выполнение 2 набивания ракеткой и 1 удар об стену- 15,20 раз

Именно такие упражнения выполняли воспитанники Беззубенковой Наталии во время тренировки  01.08.20г, на свежем воздухе.

Беззубенкова Н.М.